生活中有哪些行为是高情商的表现？

情商这一概念本身，主要与人对情绪的感知和管理有关。而生活中的“高情商”除了我们都理解的“捕捉他人情绪”和“自如应对情绪波动”之外，还有哪些隐藏更深的方面呢？今天我们就跟大家分享一下生活中有哪些行为是高情商的表现吧。

1.善于捕捉别人的情绪和想法

在人际关系中，察言观色绝对是高情商人必备的能力。他们对人的情绪充满好奇，同时心思细腻，能从对方的表情和细微的举止里感受到对方的情绪和想法。很多时候，人们总会试图隐藏自己的负面情绪，情商高的人更易察觉，会给予及时的关心，对巩固关系非常有利。

2.更能应对自己的情绪波动

情商高的人不仅对别人的情绪敏感，对自身同样如此。他们更明白自己的真实感受，明白引发这些感受的原因，懂得如何处理情绪。所以，他们所能经受的情绪弹性空间比较大，对于一些极端情绪拥有更多地把控。

3.避免消极的自我对话

情商高的人对负面情绪的处理能力更强。当事情变得糟糕，即便是因为自己的原因，他们很少会贬低自我，他们对事态能够更清晰地分析，懂得自己在其中的作用，会合理的解释。

4.更懂得自我激励

与上一点相对应的是，情商高的人在实现目标的过程中，他们的动力更多是自我驱动的，而不是来自外部的压力和鼓励。在完成任务的过程中，他们很少受到情绪的干扰，所以他们拥有更好的方向感。

5.坦然接纳无法避免的改变。

情绪的波动很多时候和突发情况和重大改变有关。而人生中存在着很多我们主观无法改变的事情，情商高的人在面对这些改变时依然能很好控制自己的情绪，主要是因为他们对生活中那些难以预测、难以改变的事情的接纳程度比较高，不会将之视为自身的无力。

6.明白自身能力的界限

与第五点相关的就是他们对自身的优缺点更为清楚，懂得自己能力的界限在哪里，所以，懂得发挥自己的他们不会盲目地将精力投入到自己无法应付的领域长处。在自己能力的界限内行动，反而会更加自由、更有效率。

7.懂得如何拒绝

面对热情的邀请或是更具吸引力的目标，高情商的人不会盲目高兴，他明白自己的拒绝才是更聪明的表现。很多人在拒绝时，会感到愧疚之情，而高情商的人懂得自己拒绝的原因，很少会受到情绪上的影响。

8.懂得感恩和面对批评

高情商的人往往是积极的思考者，他们明白积极性能够感染他人，能够带来更好的结果。感恩，不仅仅是对别人的帮助进行情感上的回应，也是为了让人际关系更有积极性。即便是面对别人的批评，他们会将注意力更多放在有用的批评上，能够诚恳地听从别人的建议。