2008年1月24日 让自己感受幸福 幸福来自于轻松的心情和健康的生活态度，幸福是一种心灵感受，是自己可以主动去感知的，如果你对自己的生活感觉糟糕，没有一丝的幸福感，可以尝试改变下心态和生活方式。 1． 不抱怨生活：幸福的人有这样的对态生活的态度，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。 2． 不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活体验，也就难以感受到幸福。 3． 感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实。 4． 勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体分泌一种特有的荷尔蒙，它能让人处于一种愉悦的状态。工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。 5． 降低负面影响：少接受些有关灾难等负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。 6． 生活有理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受。 7． 给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。 8． 规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松 的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也容易感到满足和快乐。 9． 珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外专注能提高身体预防疾病的能力。 10． 心怀感激：抱怨的人总是把精力集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以他们更多地感到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。 « 上一篇 简单幸福的生活下一篇 » 穿越网络的爱恋