给站长朋友：电脑导致眼疲劳

长期在电脑屏幕前工作将增加你的眼疲劳。一位验光医师说：15年前，他常问病人的一句话是，你有电脑吗？而现在他则问，你每天使用多长时间的电脑？专家们表示，头痛、背痛以及肌肉紧张等都是现代工作带来的疾病症状，而这些症状与身体对眼疲劳所作出的补偿有关。

　电脑压力综合征是保健业关注的话题之一。当某个人戴着眼镜或长时间不摘下来，随后又不得不使用电脑工作时，那种压力就会导致姿势的改变、血液循环的改变、肌肉紧张以及关节问题，这些问题日积月累会出现上述所说的症状。根据美国验光协会和美国眼科学会的研究，成千上万在过去也许不必戴眼镜的人由于使用电脑而需要进行视力矫正。研究发现，使用电脑时休息片刻的工作人员比那些根本不休息的人工作的准确性要高13％。而另一项对4500名办公室员工进行的研究发现，眼疲劳是他们抱怨的主要问题。

　　问题还不仅仅在于此。有电脑的场所十之八、九设计存在着严重的缺陷。打印文件的情景就好像在一臂的距离处看书。美国验光协会估计，由于电脑使用的频率越来越高，近视患者急增，光是在美国就有1500万人寻求与电脑有关的视力问题的眼保健，这比10年前增加了50％。

　　眼科医生和其他专家建议，在紧盯电脑视频显示器时，短暂休息要成为一种例行公事，使用者应该看看远处的物体或走出门厅。